6.0 km | 00:32:24 | 05:22/km日期: 2021-02-25 17:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'08" / 05'27" / 05'24" / 05'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'37") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.68 km Mizuno Prima Etude 累積 :
577.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'13" | 00:10'35" |
3 | 05'08" | 00:15'43" |
4 | 05'27" | 00:21'10" |
5 | 05'24" | 00:26'34" |
6 | 05'40" | 00:32'14" |
6.0 | 06'24" | 00:32'24" |