6.0 km | 00:38:36 | 06:25/km日期: 2021-02-17 19:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'59" / 06'36" / 06'20" / 06'07" / 06'27" / 06'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'36" | 00:13'35" |
3 | 06'20" | 00:19'55" |
4 | 06'07" | 00:26'02" |
5 | 06'27" | 00:32'29" |
6 | 06'05" | 00:38'34" |
6.0 | 05'00" | 00:38'37" |