8.0 km | 01:51:25 | 13:52/km日期: 2021-02-07 11:46 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 13'37" / 76'20" / 10'45" / 23'31" / 12'32" / 21'06" / 12'14" / 11'52" / 63'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'37" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'57" (+07'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'03" (+07'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'32" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'52" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'56" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'51" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 55'40" (+44'55") | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.03 km 母子鱷魚 小白Y拖 41-42 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 76'20" | 01:29'57" |
3 | 10'45" | 01:40'42" |
4 | 23'31" | 02:04'13" |
5 | 12'32" | 02:16'45" |
6 | 21'06" | 02:37'51" |
7 | 12'14" | 02:50'05" |
8 | 11'52" | 03:01'57" |
8.0 | 55'47" | 03:03'47" |