林慢慢 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

林慢慢台中
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41.4 km | 03:25:43 | 12.1 km/h

日期: 2021-02-06 06:57 - 總爬升: 544 m - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(47)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

16.67 (-29.49)

994 / 994

2

04'14"

(07'49")

14.29 (-31.87)

1005 / 1999

3

03'09"

(10'58")

18.95 (-27.21)

991 / 2990

4

03'51"

(14'49")

15.86 (-30.29)

1015 / 4005

5

03'00"

(17'49")

20.00 (-26.15)

998 / 5004

展開計圈分析

2月累積里程 : 124.16 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

何凱莉和 Frank Liu(潤琳) 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	-6.6 %
2	14.2	-4.0 %
3	19.0	3.5 %
4	15.8	3.8 %
5	20.0	2.4 %
6	20.3	-4.0 %
7	11.3	3.7 %
8	18.9	4.0 %
9	15.7	4.0 %
10	16.4	4.2 %
11	18.4	4.2 %
12	14.1	5.1 %
13	5.8	4.6 %
14	13.6	4.1 %
15	9.6	7.6 %
16	7.3	12.6 %
17	6.9	8.7 %
18	3.1	8.7 %
19	20.8	-4.0 %
20	14.0	3.4 %
21	7.6	7.0 %
22	16.8	3.6 %
23	17.8	-2.3 %
24	40.9	-9.1 %
25	1.6	-5.6 %
26	36.7	-5.8 %
27	37.5	-14.7 %
28	48.0	-8.3 %
29	29.8	-3.4 %
30	32.4	-3.4 %
31	30.0	-3.7 %
32	25.9	-2.9 %
33	30.8	-3.1 %
34	22.6	-2.7 %
35	26.9	-3.0 %
36	15.0	-4.4 %
37	21.8	-3.8 %
38	12.3	-4.8 %
39	18.9	7.2 %
40	16.1	6.4 %
41	21.3	-5.4 %
41.5	15.2	10.0 %

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