5.1 km | 00:30:42 | 06:04/km日期: 2021-02-02 21:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'53" / 05'37" / 06'07" / 06'32" / 07'16" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'38") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 06'07" | 00:17'37" |
4 | 06'32" | 00:24'09" |
5 | 07'16" | 00:31'25" |
5.1 | 11'32" | 00:32'01" |