10.2 km | 01:24:21 | 08:16/km日期: 2020-11-22 06:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'39" / 08'36" / 09'14" / 08'43" / 17'01" / 08'02" / 08'33" / 14'41" / 06'45" / 06'10" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+04'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+06'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'24" (+04'14") | 196 / 10196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.93 km 
mizuno waverider23-2 累積 :
544.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'36" | 00:16'15" |
| 3 | 09'14" | 00:25'29" |
| 4 | 08'43" | 00:34'12" |
| 5 | 17'01" | 00:51'13" |
| 6 | 08'02" | 00:59'15" |
| 7 | 08'33" | 01:07'48" |
| 8 | 14'41" | 01:22'29" |
| 9 | 06'45" | 01:29'14" |
| 10 | 06'10" | 01:35'24" |
| 10.2 | 10'29" | 01:37'28" |
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