8.0 km | 00:47:38 | 05:55/km日期: 2020-10-28 13:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 05'53" / 05'59" / 06'02" / 06'12" / 06'32" / 05'53" / 05'55" / 05'01" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 39 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'59" | 00:11'52" |
| 3 | 06'02" | 00:17'54" |
| 4 | 06'12" | 00:24'06" |
| 5 | 06'32" | 00:30'38" |
| 6 | 05'53" | 00:36'31" |
| 7 | 05'55" | 00:42'26" |
| 8 | 05'01" | 00:47'27" |
| 8.0 | 04'41" | 00:47'38" |
11760.9 km | 
3216.0 km
展開計圈分析
留言 
