4.8 km | 00:28:37 | 05:55/km日期: 2020-09-16 06:10 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5100 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'55" / 05'59" / 06'01" / 05'56" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1002 / 1002 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'57" (+00'03") | 1003 / 2006 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1005 / 3012 | 177 / 93 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1011 / 4023 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'31" | 821 / 4844 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.83 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'59" | 00:11'54" |
| 3 | 06'01" | 00:17'55" |
| 4 | 05'56" | 00:23'51" |
| 4.8 | 05'44" | 00:28'37" |
留言 
