10.1 km | 01:08:35 | 06:49/km日期: 2020-02-28 17:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'26" / 07'45" / 06'50" / 06'36" / 07'06" / 06'36" / 06'38" / 06'36" / 06'49" / 05'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'10" (+00'18") | 57 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.37 km 夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'45" | 00:15'11" |
3 | 06'50" | 00:22'01" |
4 | 06'36" | 00:28'37" |
5 | 07'06" | 00:35'43" |
6 | 06'36" | 00:42'19" |
7 | 06'38" | 00:48'57" |
8 | 06'36" | 00:55'33" |
9 | 06'49" | 01:02'22" |
10 | 05'53" | 01:08'15" |
10.1 | 06'04" | 01:08'36" |