5.2 km | 01:19:05 | 15:10/km日期: 2020-02-09 04:47 - 平均心率: 95 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 16006 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'35" / 13'41" / 13'59" / 16'42" / 18'16" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'35" | 1000 / 1000 | 228 / 32 |
2 | | 13'43" (+00'08") | 1007 / 2007 | 229 / 31 |
3 | | 13'49" (+00'14") | 1008 / 3016 | 214 / 33 |
4 | | 16'35" (+03'00") | 1000 / 4016 | 184 / 32 |
5 | | 18'15" (+04'40") | 1000 / 5017 | 166 / 32 |
6 | | 13'33" | 210 / 5228 | 222 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 13'41" | 00:27'16" |
3 | 13'59" | 00:41'15" |
4 | 16'42" | 00:57'57" |
5 | 18'16" | 01:16'13" |
5.2 | 13'38" | 01:19'05" |