10.1 km | 00:50:18 | 04:57/km日期: 2019-11-05 06:06 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 04'49" / 05'34" / 05'17" / 05'14" / 05'14" / 05'08" / 03'05" / 05'18" / 04'28" / 04'51" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+01'45") | 1001 / 1001 | 172 / 116 |
| 2 | | 05'37" (+02'25") | 1001 / 2003 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'26" (+02'14") | 1002 / 3006 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+02'03") | 1001 / 4007 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'14" (+02'02") | 1002 / 5009 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'10" (+01'58") | 1000 / 6010 | 179 / 107 |
| 7 | | 03'12" | 1001 / 7012 | 174 / 178 |
| 8 | | 05'29" (+02'17") | 1002 / 8014 | 181 / 100 |
| 9 | | 04'14" (+01'02") | 1001 / 9016 | 181 / 129 |
| 10 | | 05'11" (+01'59") | 1002 / 10018 | 182 / 105 |
| 11 | | 03'09" | 121 / 10139 | 166 / 189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.64 km 
adidas Boston blue sample 累積 :
946.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'34" | 00:10'23" |
| 3 | 05'17" | 00:15'40" |
| 4 | 05'14" | 00:20'54" |
| 5 | 05'14" | 00:26'08" |
| 6 | 05'08" | 00:31'16" |
| 7 | 03'05" | 00:34'21" |
| 8 | 05'18" | 00:39'39" |
| 9 | 04'28" | 00:44'07" |
| 10 | 04'51" | 00:48'58" |
| 10.1 | 09'31" | 00:50'18" |
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