10.0 km | 01:04:57 | 06:28/km日期: 2019-08-27 21:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'40" / 06'35" / 06'31" / 06'18" / 06'25" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 06'32" / 06'25" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'11") | 1010 / 3010 |
4 | | 06'17" | 1010 / 4019 |
5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5020 |
6 | | 06'26" (+00'09") | 1010 / 6029 |
7 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 7029 |
8 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 8029 |
9 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 9030 |
10 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 10030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.76 km Nike Aj4114-004/3360 累積 :
949.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'35" | 00:13'15" |
3 | 06'31" | 00:19'46" |
4 | 06'18" | 00:26'04" |
5 | 06'25" | 00:32'29" |
6 | 06'28" | 00:38'57" |
7 | 06'25" | 00:45'22" |
8 | 06'24" | 00:51'46" |
9 | 06'32" | 00:58'18" |
10 | 06'25" | 01:04'43" |
10.0 | 11'40" | 01:05'04" |