JCY 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.0 km | 00:30:22 | 05:01/km

日期: 2014-06-16 22:49 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 365 Cal

Pace: 05'30" / 05'05" / 05'11" / 04'49" / 04'57" / 04'37" / 04'36" /

6月累積里程 : 157.21 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

winy , Rubato 和其他 5 人說推

·

(๑╹∀╹๑) 米小楊哥再衝快點阿～噗，感冒好點沒？

2014-06-17 07:57 ·

1 個人推

JCY 上班好累喔,跑一下基本數,就回家休息了,感冒有好一點了,謝謝了.......

2014-06-18 00:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'05"	00:10'35"
3	05'11"	00:15'46"
4	04'49"	00:20'35"
5	04'57"	00:25'32"
6	04'37"	00:30'09"
6.0	04'31"	00:30'22"

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