3.3 km | 00:21:50 | 06:39/km日期: 2019-05-22 19:51 - 地點: 文心森林公園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 08'14" / 06'43" / 06'48" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'39") | 282 / 3282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.96 km 
Nike air max 黑橘 累積 :
112.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'43" | 00:14'57" |
| 3 | 06'48" | 00:21'45" |
| 3.3 | 07'29" | 00:23'52" |
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