10.1 km | 01:01:09 | 06:03/km日期: 2019-04-28 07:36 - 地點: 大佳+迎風河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 06'27" / 06'07" / 06'04" / 06'06" / 05'55" / 05'51" / 06'05" / 05'38" / 05'58" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'48" (+00'10") | 101 / 10101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
299.21 km Under Armour HOVR Infinite 累積 :
818.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'27" | 00:12'51" |
3 | 06'07" | 00:18'58" |
4 | 06'04" | 00:25'02" |
5 | 06'06" | 00:31'08" |
6 | 05'55" | 00:37'03" |
7 | 05'51" | 00:42'54" |
8 | 06'05" | 00:48'59" |
9 | 05'38" | 00:54'37" |
10 | 05'58" | 01:00'35" |
10.1 | 06'26" | 01:01'14" |