黃安萱 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃安萱屏東
ID 61836

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11.9 km | 04:08:34 | 20:53/km

日期: 2019-04-13 10:55 - 地點: 北斗 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 16'02" / 27'31" / 16'47" / 20'48" / 31'53" / 17'57" / 17'15" / 14'12" / 21'24" / 14'53" / 21'08" / 23'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'12"

(16'12")

15'57" (+01'51")

1015 / 1015

2

27'36"

(43'48")

27'32" (+13'26")

1001 / 2016

3

16'32"

(01:00'20")

16'34" (+02'28")

997 / 3013

4

24'39"

(01:24'59")

24'35" (+10'29")

1002 / 4016

5

28'19"

(01:53'18")

28'15" (+14'09")

1001 / 5018

展開計圈分析

屏東

黃安萱

·

大甲媽祖繞境半路才開始開
聽說超過 20k 以上
太久沒動了腳不是自己的

4月累積里程 : 11.90 km

mizuno 跑鞋累積 : 295.3 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

林長緯, 黃小廷和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'02"	00:16'02"
2	27'31"	00:43'33"
3	16'47"	01:00'20"
4	20'48"	01:21'08"
5	31'53"	01:53'01"
6	17'57"	02:10'58"
7	17'15"	02:28'13"
8	14'12"	02:42'25"
9	21'24"	03:03'49"
10	14'53"	03:18'42"
11	21'08"	03:39'50"
11.9	23'22"	04:01'21"

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朋友動態

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