8.0 km | 00:44:01 | 05:29/km日期: 2019-02-03 17:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'05" / 05'34" / 10'19" / 12'50" / 09'22" / 07'45" / 11'59" / 09'44" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'34" | 00:11'39" |
3 | 10'19" | 00:21'58" |
4 | 12'50" | 00:34'48" |
5 | 09'22" | 00:44'10" |
6 | 07'45" | 00:51'55" |
7 | 11'59" | 01:03'54" |
8 | 09'44" | 01:13'38" |
8.0 | 04'58" | 01:13'41" |