7.1 km | 00:42:45 | 05:59/km日期: 2012-12-12 12:13 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 168 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 05'56" / 05'57" / 05'46" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'23") | 879 / 879 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 894 / 1773 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 893 / 2667 |
| 4 | | 05'59" (+00'04") | 896 / 3563 |
| 5 | | 05'58" (+00'03") | 880 / 4444 |
| 6 | | 05'55" | 898 / 5342 |
| 7 | | 05'54" | 889 / 6231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.92 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 06'00" | 00:18'18" |
| 4 | 05'57" | 00:24'15" |
| 5 | 05'56" | 00:30'11" |
| 6 | 05'57" | 00:36'08" |
| 7 | 05'46" | 00:41'54" |
| 7.1 | 06'28" | 00:42'45" |
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