9.0 km | 00:50:09 | 05:34/km日期: 2014-05-05 12:11 - 地點: 雙峰路&靜心湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 79 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'58" / 04'42" / 04'47" / 04'42" / 04'49" / 05'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'13") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 04'42" | 1012 / 2024 |
| 3 | | 04'47" (+00'05") | 1016 / 3040 |
| 4 | | 04'42" | 998 / 4039 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 1014 / 5054 |
| 6 | | 06'01" (+01'19") | 1011 / 6065 |
| 7 | | 06'20" (+01'38") | 451 / 6517 |
今天gps根本定不到位...唉呀!!太久沒用了....
歡樂補給日再次降臨...輪到Chonma經理了~~
新的月份到來~Keep Going
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 613.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 04'42" | 00:10'40" |
| 3 | 04'47" | 00:15'27" |
| 4 | 04'42" | 00:20'09" |
| 5 | 04'49" | 00:24'58" |
| 6 | 05'55" | 00:30'53" |
| 6.5 | 06'18" | 00:34'09" |
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