13.0 km | 01:15:52 | 05:50/km日期: 2018-12-07 05:41 - 總爬升: 121 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 14238 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 06'21" / 06'12" / 05'53" / 05'49" / 05'55" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'42" / 05'23" / 05'25" / 05'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'24") | 1006 / 1006 | 181 / 81 |
| 2 | | 06'18" (+00'58") | 1005 / 2012 | 185 / 85 |
| 3 | | 06'10" (+00'50") | 1005 / 3017 | 187 / 86 |
| 4 | | 05'53" (+00'33") | 1009 / 4026 | 188 / 90 |
| 5 | | 05'46" (+00'26") | 1005 / 5032 | 188 / 91 |
| 6 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 6033 | 188 / 90 |
| 7 | | 05'47" (+00'27") | 1008 / 7041 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1004 / 8045 | 190 / 94 |
| 9 | | 05'30" (+00'10") | 1005 / 9051 | 189 / 95 |
| 10 | | 05'41" (+00'21") | 1002 / 10053 | 188 / 93 |
| 11 | | 05'23" (+00'03") | 1007 / 11061 | 188 / 98 |
| 12 | | 05'20" | 1003 / 12064 | 188 / 99 |
| 13 | | 05'26" (+00'06") | 999 / 13064 | 187 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 558.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'21" | 00:13'07" |
| 3 | 06'12" | 00:19'19" |
| 4 | 05'53" | 00:25'12" |
| 5 | 05'49" | 00:31'01" |
| 6 | 05'55" | 00:36'56" |
| 7 | 05'47" | 00:42'43" |
| 8 | 05'37" | 00:48'20" |
| 9 | 05'32" | 00:53'52" |
| 10 | 05'42" | 00:59'34" |
| 11 | 05'23" | 01:04'57" |
| 12 | 05'25" | 01:10'22" |
| 13 | 05'22" | 01:15'44" |
| 13.0 | -190'-28" | 01:15'52" |
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