15.0 km | 01:38:58 | 06:35/km日期: 2018-11-28 17:58 - 總爬升: 230 m - 地點: 青公 - 天氣: 秋雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'22" / 05'12" / 06'28" / 07'07" / 06'25" / 07'01" / 06'30" / 06'36" / 06'13" / 06'51" / 08'40" / 07'08" / 06'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'42" (+02'30") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'01" (+01'49") | 1000 / 15000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.09 km 
美聿農 py0518 累積 :
524.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 06'22" | 00:18'43" |
| 4 | 05'12" | 00:23'55" |
| 5 | 06'28" | 00:30'23" |
| 6 | 07'07" | 00:37'30" |
| 7 | 06'25" | 00:43'55" |
| 8 | 07'01" | 00:50'56" |
| 9 | 06'30" | 00:57'26" |
| 10 | 06'36" | 01:04'02" |
| 11 | 06'13" | 01:10'15" |
| 12 | 06'51" | 01:17'06" |
| 13 | 08'40" | 01:25'46" |
| 14 | 07'08" | 01:32'54" |
| 15 | 06'58" | 01:39'52" |
| 15.0 | 10'45" | 01:39'55" |
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