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    吳燕強（跑後山） 台東
    ID 159776
    258 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳燕強（跑後山）
    2.0 km | 00:09:27 | 04:41/km
    日期: 2018-11-01 05:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 04'50" / 04'33" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'49"  (04'49")
    		04'49" (+00'16")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'23")
    		04'33"1000 / 2000
    3
    00'03"  (09'27")
    		04'45" (+00'12")12 / 2012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 231.52 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃世賢, 林嘉宏 和其他 77 人說推
    · 留言
    Ming Yeh 飆速運動愉快，恭喜開工!
    2018-11-01 19:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'33"00:09'23"
    2.005'15"00:09'27"

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    成績 : 01:07:05
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