9.4 km | 01:05:45 | 06:59/km日期: 2018-10-18 22:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 465 Cal
Pace: 06'38" / 06'42" / 06'48" / 07'09" / 06'29" / 07'12" / 07'08" / 06'55" / 07'01" / 09'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'42" | 00:13'20" |
| 3 | 06'48" | 00:20'08" |
| 4 | 07'09" | 00:27'17" |
| 5 | 06'29" | 00:33'46" |
| 6 | 07'12" | 00:40'58" |
| 7 | 07'08" | 00:48'06" |
| 8 | 06'55" | 00:55'01" |
| 9 | 07'01" | 01:02'02" |
| 9.4 | 09'16" | 01:05'45" |
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