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周健圳
雲林
ID 340555
106 位追隨者
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周健圳
1750 m
|
00:43:36
|
02:29/100m
日期:
2018-09-09 17:33
-
卡路里:
351 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'08"
(01'08")
02'16" (+00'02")
50
118
2
01'09"
(02'17")
02'18" (+00'04")
48
117
3
01'11"
(03'28")
02'22" (+00'08")
48
119
4
01'17"
(04'45")
02'34" (+00'20")
52
129
5
01'14"
(05'59")
02'28" (+00'14")
50
124
展開計圈分析
6
01'20"
(07'19")
02'40" (+00'26")
54
134
7
01'10"
(08'29")
02'20" (+00'06")
50
120
8
01'26"
(09'55")
02'52" (+00'38")
54
140
9
01'07"
(11'02")
02'14"
48
115
10
01'17"
(12'19")
02'34" (+00'20")
52
129
11
01'07"
(13'26")
02'14"
48
115
12
01'12"
(14'38")
02'24" (+00'10")
48
120
13
01'15"
(15'53")
02'30" (+00'16")
52
127
14
01'19"
(17'12")
02'38" (+00'24")
52
131
15
01'12"
(18'24")
02'24" (+00'10")
52
124
16
01'08"
(19'32")
02'16" (+00'02")
48
116
17
01'16"
(20'48")
02'32" (+00'18")
52
128
18
01'15"
(22'03")
02'30" (+00'16")
52
127
19
01'15"
(23'18")
02'30" (+00'16")
54
129
20
01'11"
(24'29")
02'22" (+00'08")
52
123
21
01'19"
(25'48")
02'38" (+00'24")
54
133
22
01'16"
(27'04")
02'32" (+00'18")
54
130
23
01'11"
(28'15")
02'22" (+00'08")
52
123
24
01'12"
(29'27")
02'24" (+00'10")
50
122
25
01'13"
(30'40")
02'26" (+00'12")
50
123
26
01'20"
(32'00")
02'40" (+00'26")
56
136
27
01'16"
(33'16")
02'32" (+00'18")
54
130
28
01'20"
(34'36")
02'40" (+00'26")
54
134
29
01'18"
(35'54")
02'36" (+00'22")
54
132
30
01'20"
(37'14")
02'40" (+00'26")
52
132
31
01'20"
(38'34")
02'40" (+00'26")
54
134
32
01'18"
(39'52")
02'36" (+00'22")
54
132
33
01'21"
(41'13")
02'42" (+00'28")
56
137
34
01'11"
(42'24")
02'22" (+00'08")
50
121
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
3.90 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
沈小雞🐣
,
陳大鈞
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
林義順
健圳晚安：耐力太強了，覺得你要報名百k才對啊！
2018-09-09 19:45 ·
周健圳
有啊，我後來已經自己跳下去了，原本66k改100k，所以趕快找時間就練😢
2018-09-09 19:49 ·
林義順
不錯到時候跟你跑就對了，因為我也沒準備好。
2018-09-09 19:51 ·
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
晚安安游水愉快
2018-09-09 20:40 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
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02:57:39
|
08:10/km
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00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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|
11:43/km
Piko Chiu
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12:58/km
Piko Chiu
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00:41:33
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05:52/km
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Piko Chiu
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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04:31/km
台中阿森
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5.1 km
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00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
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04:40/km
台中阿森
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04:51/km
台中阿森
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台中阿森
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2.5 km
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00:07:52
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19.2 km/h
台中阿森
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04:47/km
台中阿森
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05:08/km
台中阿森
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19.9 km/h
台中阿森
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05:09/km
台中阿森
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0.7 km
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00:02:56
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04:03/km
Inna Chang
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8.0 km
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05:44/km
鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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