6.3 km | 01:05:36 | 10:26/km日期: 2014-03-18 05:10 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 12'17" / 11'45" / 11'36" / 11'06" / 07'17" / 07'29" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'16" (+05'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+04'30") | 1003 / 2003 |
3 | | 11'35" (+04'21") | 1008 / 3011 |
4 | | 11'03" (+03'49") | 1004 / 4015 |
5 | | 07'14" | 1004 / 5020 |
6 | | 07'37" (+00'23") | 1004 / 6025 |
7 | | 13'13" (+05'59") | 288 / 6313 |
3月累積里程 : 263.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 11'45" | 00:24'02" |
3 | 11'36" | 00:35'38" |
4 | 11'06" | 00:46'44" |
5 | 07'17" | 00:54'01" |
6 | 07'29" | 01:01'30" |
6.3 | 14'23" | 01:05'36" |