12.3 km | 01:11:08 | 05:47/km日期: 2018-08-09 19:23 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'27" / 05'25" / 12'22" / 05'21" / 06'30" / 05'24" / 05'27" / 05'16" / 06'09" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'56" (+03'40") | 270 / 12270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'50" | 00:17'35" |
| 4 | 05'27" | 00:23'02" |
| 5 | 05'25" | 00:28'27" |
| 6 | 12'22" | 00:40'49" |
| 7 | 05'21" | 00:46'10" |
| 8 | 06'30" | 00:52'40" |
| 9 | 05'24" | 00:58'04" |
| 10 | 05'27" | 01:03'31" |
| 11 | 05'16" | 01:08'47" |
| 12 | 06'09" | 01:14'56" |
| 12.3 | 08'55" | 01:17'21" |
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