6.2 km | 00:34:50 | 05:37/km日期: 2018-05-24 06:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'54" / 04'35" / 07'31" / 10'33" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'21") | 600 / 4600 |
6 | | 14'37" (+10'17") | 136 / 4736 |
7 | | 04'20" | 1000 / 5736 |
8 | | 09'22" (+05'02") | 453 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.89 km Adidas takumi sen 累積 :
461.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'29" | 00:10'56" |
3 | 05'54" | 00:16'50" |
4 | 04'35" | 00:21'25" |
5 | 07'31" | 00:28'56" |
6 | 10'33" | 00:39'29" |
6.2 | 18'34" | 00:43'01" |