10.0 km | 01:02:49 | 06:16/km日期: 2018-04-04 06:43 - 地點: 舊鐵橋濕地公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10810 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'44" / 05'52" / 08'12" / 06'02" / 06'07" / 06'23" / 06'49" / 06'33" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'05") | 1006 / 1006 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'23" | 1001 / 2007 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1001 / 3008 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 4009 | 168 / 101 |
| 5 | | 08'10" (+02'47") | 1003 / 5013 | 190 / 64 |
| 6 | | 06'03" (+00'40") | 1005 / 6018 | 170 / 97 |
| 7 | | 06'04" (+00'41") | 1009 / 7027 | 168 / 97 |
| 8 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 8027 | 166 / 94 |
| 9 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 9028 | 164 / 89 |
| 10 | | 06'35" (+01'12") | 1003 / 10031 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.66 km 
母子鱷魚 Y拖3代(黃40) 累積 :
1097.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 05'44" | 00:16'38" |
| 4 | 05'52" | 00:22'30" |
| 5 | 08'12" | 00:30'42" |
| 6 | 06'02" | 00:36'44" |
| 7 | 06'07" | 00:42'51" |
| 8 | 06'23" | 00:49'14" |
| 9 | 06'49" | 00:56'03" |
| 10 | 06'33" | 01:02'36" |
| 10.0 | 09'30" | 01:02'49" |
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