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周健圳
雲林
ID 340555
106 位追隨者
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周健圳
1900 m
|
00:47:15
|
02:29/100m
日期:
2018-02-28 14:32
-
地點:
虎尾新湯圓
-
卡路里:
670 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'10"
(01'10")
02'20"
48
118
2
01'13"
(02'23")
02'26" (+00'06")
50
123
3
01'18"
(03'41")
02'36" (+00'16")
52
130
4
01'13"
(04'54")
02'26" (+00'06")
50
123
5
01'16"
(06'10")
02'32" (+00'12")
52
128
展開計圈分析
6
01'13"
(07'23")
02'26" (+00'06")
50
123
7
01'15"
(08'38")
02'30" (+00'10")
52
127
8
01'15"
(09'53")
02'30" (+00'10")
50
125
9
01'14"
(11'07")
02'28" (+00'08")
52
126
10
01'13"
(12'20")
02'26" (+00'06")
50
123
11
01'15"
(13'35")
02'30" (+00'10")
52
127
12
01'13"
(14'48")
02'26" (+00'06")
50
123
13
01'15"
(16'03")
02'30" (+00'10")
52
127
14
01'13"
(17'16")
02'26" (+00'06")
50
123
15
01'15"
(18'31")
02'30" (+00'10")
52
127
16
01'14"
(19'45")
02'28" (+00'08")
52
126
17
01'15"
(21'00")
02'30" (+00'10")
52
127
18
01'14"
(22'14")
02'28" (+00'08")
50
124
19
01'15"
(23'29")
02'30" (+00'10")
52
127
20
01'16"
(24'45")
02'32" (+00'12")
52
128
21
01'13"
(25'58")
02'26" (+00'06")
52
125
22
01'17"
(27'15")
02'34" (+00'14")
50
127
23
01'15"
(28'30")
02'30" (+00'10")
50
125
24
01'13"
(29'43")
02'26" (+00'06")
50
123
25
01'17"
(31'00")
02'34" (+00'14")
54
131
26
01'11"
(32'11")
02'22" (+00'02")
50
121
27
01'15"
(33'26")
02'30" (+00'10")
52
127
28
01'16"
(34'42")
02'32" (+00'12")
52
128
29
01'18"
(36'00")
02'36" (+00'16")
52
130
30
01'16"
(37'16")
02'32" (+00'12")
52
128
31
01'17"
(38'33")
02'34" (+00'14")
54
131
32
01'15"
(39'48")
02'30" (+00'10")
52
127
33
01'16"
(41'04")
02'32" (+00'12")
52
128
34
01'13"
(42'17")
02'26" (+00'06")
50
123
35
01'16"
(43'33")
02'32" (+00'12")
54
130
36
01'14"
(44'47")
02'28" (+00'08")
52
126
37
01'16"
(46'03")
02'32" (+00'12")
54
130
38
01'12"
(47'15")
02'24" (+00'04")
52
124
效率 = 划手數 + 時間(秒)
雲林
周
健圳
·
留言
慢慢游～已經拼了命在游
2月累積里程 :
5.65 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Yang Gi
,
柯俊宏
和其他
6
人說推
·
留言
林義順
周大：晚上好，腳傷還未完全好，還不敢報名路跑，現在跑10k，就好像要老命，哈哈(^_^)
2018-02-28 21:48 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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1900 m | 00:47:15 | 02:29/100m
雲林
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