8.5 km | 00:52:06 | 06:07/km日期: 2018-02-28 21:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 01'34" / 06'00" / 06'09" / 06'04" / 06'10" / 06'33" / 05'41" / 06'14" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'45") | 504 / 8504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
27.88 km ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
126.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'34" | 00:01'34" |
2 | 06'00" | 00:07'34" |
3 | 06'09" | 00:13'43" |
4 | 06'04" | 00:19'47" |
5 | 06'10" | 00:25'57" |
6 | 06'33" | 00:32'30" |
7 | 05'41" | 00:38'11" |
8 | 06'14" | 00:44'25" |
8.5 | 06'26" | 00:47'40" |