4.3 km | 00:47:17 | 10:52/km日期: 2018-02-19 07:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'21" / 09'21" / 11'00" / 15'24" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'23" (+07'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+00'49") | 349 / 4349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 09'21" | 00:17'42" |
3 | 11'00" | 00:28'42" |
4 | 15'24" | 00:44'06" |
4.3 | 09'08" | 00:47'18" |