12.7 km | 01:06:14 | 05:11/km日期: 2017-11-28 20:00 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 143 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 12074 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'41" / 05'30" / 05'24" / 05'11" / 04'56" / 05'05" / 05'15" / 04'50" / 04'52" / 04'26" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'20") | 1006 / 1006 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+01'10") | 1008 / 2015 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+01'15") | 1004 / 3019 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'34" (+01'09") | 1007 / 4026 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'21" (+00'56") | 1004 / 5031 | 181 / 103 |
| 6 | | 05'17" (+00'52") | 1003 / 6034 | 179 / 105 |
| 7 | | 04'57" (+00'32") | 1007 / 7041 | 181 / 111 |
| 8 | | 05'03" (+00'38") | 1003 / 8045 | 183 / 107 |
| 9 | | 05'14" (+00'49") | 1002 / 9047 | 181 / 105 |
| 10 | | 04'49" (+00'24") | 1004 / 10052 | 184 / 112 |
| 11 | | 04'49" (+00'24") | 1004 / 11056 | 184 / 112 |
| 12 | | 04'25" | 1010 / 12067 | 188 / 119 |
| 13 | | 04'26" (+00'01") | 743 / 12811 | 184 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
337.81 km 
HEROES 機能型慢跑鞋 累積 :
892.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'41" | 00:17'01" |
| 4 | 05'30" | 00:22'31" |
| 5 | 05'24" | 00:27'55" |
| 6 | 05'11" | 00:33'06" |
| 7 | 04'56" | 00:38'02" |
| 8 | 05'05" | 00:43'07" |
| 9 | 05'15" | 00:48'22" |
| 10 | 04'50" | 00:53'12" |
| 11 | 04'52" | 00:58'04" |
| 12 | 04'26" | 01:02'30" |
| 12.7 | 05'01" | 01:06'14" |
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