5.0 km | 00:30:34 | 06:06/km日期: 2017-11-09 16:55 - 平均心率: 176 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 05'51" / 05'49" / 06'22" / 06'04" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.98 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1652.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'51" | 00:12'18" |
| 3 | 05'49" | 00:18'07" |
| 4 | 06'22" | 00:24'29" |
| 5 | 06'04" | 00:30'33" |
| 5.0 | 02'18" | 00:30'34" |
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