林傳銘 2017/09/05 訓練日誌

林傳銘高雄
ID 134496

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最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

即將參加 :

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 63
順利無傷完賽

2025 海風馬拉松
03/23 剩餘天數 : 70
輕鬆完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13690.5 km |

59.6 km
2025 年 :

46.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	46.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	79.1	9.4
Nov	127.0	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0

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里程碑 (535)

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2020/10/25 林傳銘完成了第 40 半馬! - 2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
2019/11/03 恭喜林傳銘獲得 100 留言數
2019/07/11 恭喜林傳銘獲得 4000 推
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林傳銘

7.2 km | 00:44:41 | 06:13/km

日期: 2017-09-05 17:35 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'48" / 05'48" / 05'55" / 05'57" / 06'21" / 05'54" / 06'57" / 05'29" /

9月累積里程 : 159.57 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小夏(Han-Lin.Yang), ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'48"	00:12'36"
3	05'55"	00:18'31"
4	05'57"	00:24'28"
5	06'21"	00:30'49"
6	05'54"	00:36'43"
7	06'57"	00:43'40"
7.2	05'28"	00:44'41"

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