10.8 km | 01:05:35 | 06:04/km日期: 2013-11-25 19:10 - 平均心率: 65 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'37" / 06'24" / 06'23" / 06'03" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 05'40" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'37" | 00:19'39" |
| 4 | 06'24" | 00:26'03" |
| 5 | 06'23" | 00:32'26" |
| 6 | 06'03" | 00:38'29" |
| 7 | 05'57" | 00:44'26" |
| 8 | 05'53" | 00:50'19" |
| 9 | 05'55" | 00:56'14" |
| 10 | 05'40" | 01:01'54" |
| 10.8 | 04'33" | 01:05'35" |
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