7.1 km | 01:10:47 | 09:54/km日期: 2017-05-07 05:45 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'40" / 09'51" / 15'12" / 10'30" / 08'46" / 07'48" / 07'08" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'12" (+08'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 09'51" | 00:20'31" |
| 3 | 15'12" | 00:35'43" |
| 4 | 10'30" | 00:46'13" |
| 5 | 08'46" | 00:54'59" |
| 6 | 07'48" | 01:02'47" |
| 7 | 07'08" | 01:09'55" |
| 7.1 | 06'04" | 01:10'48" |
留言 
展開計圈分析
