王牌俊 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

王牌俊台南
ID 3854

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11.5 km | 01:19:39 | 06:55/km

日期: 2017-05-21 17:09 - 地點: 家裡附近 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'00" / 06'54" / 06'48" / 06'40" / 06'49" / 06'46" / 06'42" / 07'11" / 06'53" / 06'57" / 07'04" / 07'46" /

5月累積里程 : 78.29 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'54"	00:13'54"
3	06'48"	00:20'42"
4	06'40"	00:27'22"
5	06'49"	00:34'11"
6	06'46"	00:40'57"
7	06'42"	00:47'39"
8	07'11"	00:54'50"
9	06'53"	01:01'43"
10	06'57"	01:08'40"
11	07'04"	01:15'44"
11.5	07'46"	01:19'39"

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