2013年10月20日艋舺馬拉松賽記:2小時54分57秒,總排第9名,分組第1名
這場跑的好痛苦唷,自己很不乖,一開始愛亂衝,結果後面吃到苦頭了(打屁股),後半馬大爆炸,最後幾K在水站休息很久,剛起跑後下點雨陰陰涼涼的,想說應該很適合破PB的天氣,第15K跟著總1的柯世傑前輩跑,他速度放得比較慢,但幾K後又開始加速,但是我等到後半程之後開始出太陽,有點鐵腿,最後5K伴隨抽筋,跑不動了速度也掉很多,好想放棄唷,就慢慢地龜速給他跑完~跑完看錶好像還少個700公尺左右,所以這場小破PB就不算吧,推算一下,多700M應該全馬只有257或258吧~
賽後很多前輩都跟我說,前面我應該不要亂衝,一開始穩穩配4分10秒速,到後面還有力再加速,沒力也就穩穩地跑完,至少也有sub3,或許也可以進總排,也不會那麼痛苦了,這說到重點了,我喜歡跑步,但我不喜歡跑得這麼痛苦,放慢速度跑可以很快樂,這不就是我跑步的初衷嗎?
賽後也和前輩們學到很多,也有前輩不帶錶跑馬,前輩們跟我一樣都不是田徑科班出身,但他們都可以練到全馬2:4X的實力,真的好佩服他們,因為工作的關係,前輩都有自己一套練法,也很有效率,這次總冠軍的柯世傑前輩,每周跑馬拉松都是以賽代訓,幾天後還要去跑全運馬,真的太厲害了。
下一場第18馬,八里馬拉松,這場就跟著前輩的速度約4分10秒的速度跑