Anthony Chan 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Chan 香港
ID 241320

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11.1 km | 01:04:18 | 05:46/km

日期: 2016-12-08 18:13 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 22%

Pace: 06'22" / 06'13" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'38" / 05'48" / 05'51" / 05'30" / 05'08" / 05'36" / 05'53" /

Basic Run

12月累積里程 : 174.59 km

ascis skysensor 累積 : 508.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Roy, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	05'50"	00:18'25"
4	05'49"	00:24'14"
5	05'48"	00:30'02"
6	05'38"	00:35'40"
7	05'48"	00:41'28"
8	05'51"	00:47'19"
9	05'30"	00:52'49"
10	05'08"	00:57'57"
11	05'36"	01:03'33"
11.1	05'41"	01:04'19"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km