3.0 km | 00:14:01 | 04:36/km日期: 2016-12-04 18:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'42" / 04'34" / 04'38" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'07") | 474 / 474 |
| 2 | | 04'35" (+00'04") | 484 / 959 |
| 3 | | 04'42" (+00'11") | 478 / 1437 |
| 4 | | 04'38" (+00'07") | 477 / 1914 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 472 / 2386 |
| 6 | | 04'31" | 472 / 2859 |
| 7 | | 04'32" (+00'01") | 178 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'34" | 00:09'16" |
| 3 | 04'38" | 00:13'54" |
| 3.0 | 03'06" | 00:14'01" |
展開計圈分析
留言 
