BSHIN WU 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.9 km | 00:48:38 | 08:18/km

日期: 2016-11-14 19:25 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 08'44" / 08'56" / 07'49" / 08'56" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58"

1000 / 1000

2

08'44"

(15'42")

08'44" (+01'46")

1000 / 2000

3

08'55"

(24'38")

08'55" (+01'57")

1000 / 3000

4

07'49"

(32'27")

07'49" (+00'51")

1000 / 4000

5

08'56"

(41'23")

08'56" (+01'58")

1000 / 5000

6

07'14"

(48'38")

08'26" (+01'28")

859 / 5859

11月累積里程 : 81.55 km

TCX 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 陳榮興和其他 5 人說推

·

陳榮興早安愉快

2016-11-15 08:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	08'44"	00:15'43"
3	08'56"	00:24'39"
4	07'49"	00:32'28"
5	08'56"	00:41'24"
5.9	08'26"	00:48'39"

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