6.0 km | 00:38:32 | 06:23/km日期: 2016-10-30 15:33 - 地點: 青衣 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 00'50" / 30'15" / 33'24" / 10'55" / 09'40" / 17'38" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 31 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.46 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'50" | 00:00'50" |
| 2 | 30'15" | 00:31'05" |
| 3 | 33'24" | 01:04'29" |
| 4 | 10'55" | 01:15'24" |
| 5 | 09'40" | 01:25'04" |
| 6 | 17'38" | 01:42'42" |
| 6.0 | 07'18" | 01:42'56" |
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