8.0 km | 00:51:30 | 06:25/km日期: 2016-10-02 09:50 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 06'23" / 06'25" / 06'41" / 06'49" / 05'57" / 06'35" / 06'37" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'39") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.30 km 
Brooks Cascadia 10 累積 :
135.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'23" | 00:12'20" |
| 3 | 06'25" | 00:18'45" |
| 4 | 06'41" | 00:25'26" |
| 5 | 06'49" | 00:32'15" |
| 6 | 05'57" | 00:38'12" |
| 7 | 06'35" | 00:44'47" |
| 8 | 06'37" | 00:51'24" |
| 8.0 | 08'38" | 00:51'30" |
展開計圈分析
留言 
