10.0 km | 00:57:09 | 05:42/km日期: 2024-10-21 18:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'38" / 05'25" / 05'53" / 05'41" / 05'43" / 05'34" / 05'44" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'49" | 00:11'39" |
| 3 | 05'48" | 00:17'27" |
| 4 | 05'38" | 00:23'05" |
| 5 | 05'25" | 00:28'30" |
| 6 | 05'53" | 00:34'23" |
| 7 | 05'41" | 00:40'04" |
| 8 | 05'43" | 00:45'47" |
| 9 | 05'34" | 00:51'21" |
| 10 | 05'44" | 00:57'05" |
| 10.0 | 04'14" | 00:57'09" |
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