4.0 km | 00:25:36 | 06:23/km日期: 2024-10-17 19:59 - 平均心率: 118 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'15" / 06'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'30") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'15" | 00:18'42" |
| 4 | 06'52" | 00:25'34" |
| 4.0 | 07'10" | 00:25'37" |
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