3.3 km | 00:17:55 | 05:26/km日期: 2024-10-10 06:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'39" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'34" (+09'58") | 73 / 473 |
| 3 | | 03'54" (+00'18") | 400 / 873 |
| 4 | | 13'09" (+09'33") | 76 / 949 |
| 5 | | 03'51" (+00'15") | 400 / 1349 |
| 6 | | 12'23" (+08'47") | 80 / 1430 |
| 7 | | 03'36" | 400 / 1830 |
| 8 | | 13'17" (+09'41") | 75 / 1905 |
| 9 | | 03'36" | 400 / 2305 |
| 10 | | 06'26" (+02'50") | 986 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'39" | 00:16'07" |
| 3.3 | 06'10" | 00:17'55" |
19753.7 km | 
0.0 km
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