7.1 km | 00:46:01 | 06:31/km日期: 2024-09-20 18:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'11" / 06'19" / 06'28" / 06'45" / 06'37" / 06'43" / 06'38" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'06") | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'19" | 00:12'30" |
| 3 | 06'28" | 00:18'58" |
| 4 | 06'45" | 00:25'43" |
| 5 | 06'37" | 00:32'20" |
| 6 | 06'43" | 00:39'03" |
| 7 | 06'38" | 00:45'41" |
| 7.1 | 05'59" | 00:46'00" |
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