6.7 km | 00:58:43 | 08:43/km日期: 2024-09-10 22:03 - 地點: 大漢橋#華翠橋 - 平均心率: 133 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'17" / 08'21" / 08'44" / 09'15" / 08'08" / 08'41" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+04'05") | 728 / 6728 |
公司發月餅 沒獎金
每每經過想吃看看？
30元說真的？普通
女兒放假，感謝煮晚餐
大漢龍泉幫團練
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.95 km 
MIZUNO WAVE RADER 27 累積 :
136.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'21" | 00:15'38" |
| 3 | 08'44" | 00:24'22" |
| 4 | 09'15" | 00:33'37" |
| 5 | 08'08" | 00:41'45" |
| 6 | 08'41" | 00:50'26" |
| 6.7 | 11'22" | 00:58'43" |
展開計圈分析
留言 
