7.0 km | 00:46:23 | 06:36/km日期: 2024-09-10 17:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 76.5
Pace: 08'50" / 06'58" / 06'36" / 06'19" / 06'08" / 05'54" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 283.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'58" | 00:15'48" |
| 3 | 06'36" | 00:22'24" |
| 4 | 06'19" | 00:28'43" |
| 5 | 06'08" | 00:34'51" |
| 6 | 05'54" | 00:40'45" |
| 7 | 05'35" | 00:46'20" |
| 7.0 | 05'16" | 00:46'25" |
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