林峰旭 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林峰旭宜蘭
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最佳成績:

半馬 : 02:15:02

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5966.3 km |

20803.2 km
2024 年 :

1205.4 km |

1977.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	55.2	0.0
Oct	185.5	44.0
Sep	102.6	99.4
Aug	131.2	51.9
Jul	104.4	0.0
Jun	66.5	42.2

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2023/12/17 賀！林峰旭破PB - 半馬 | 02:15:02
2023/11/12 賀！林峰旭破PB - 半馬 | 02:21:38
2023/10/30 恭喜林峰旭獲得 6500 推
2023/02/12 賀！林峰旭破PB - 半馬 | 02:59:18
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4.1 km | 00:37:51 | 09:07/km

日期: 2016-09-04 09:23 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4670 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 08'53" / 09'17" / 09'03" / 09'34" / 07'24" /

9月累積里程 : 30.45 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林峰旭和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	09'17"	00:18'10"
3	09'03"	00:27'13"
4	09'34"	00:36'47"
4.1	07'22"	00:37'51"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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